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2023-24 #WEリーグカップ
組み合わせ決定🙌🌟
＼#サンフレッチェ広島レジーナ は、
グループ🅰️になりました🔥

応援よろしくお願いします🐻 https://t.co/buJQFhfDpB

— サンフレッチェ広島レジーナ【公式】 (@sanfrecceREGINA) February 2, 2023

カップ戦は８月からとのことで、
半年以上先の抽選を今からやんの！？
とか思いましたが、

中断期間中の話題作りということなんでしょうね。


２位まで抜けて準決勝決勝とあるのが良さげでしたが、
１位抜けのみだと消化試合が多そう、と思いましたが、
日程的に厳しいんですかね。
まあしゃーなし。


カップ戦はまあ負けてもいいので、
交代枠全部使っていろいろチャレンジしてもらいたいところ😊

まずはリーグ後半戦頑張って🎵

あっちゅうまに２週間後には開幕戦ですね！

ゴール裏の住民としては
バモ筋を鍛えておかねば
ということで色々筋トレやっとります🎵

まだの方は２週間でも効果あると思うんで
今すぐどうぞ😆


ふくらはぎ、腹筋、肩腕筋と、あと背筋だと思うんですよね。

頭の上で手をたたき続けると、
意外と背筋にキます。

ふくらはぎはその場で立って指先背伸び上下とか、
腹筋はプランクとか、
背筋は逆海老反りとか、
肩腕筋は強く合掌するポーズとか。

手軽にできる筋トレは色々。
まだ遅くないので、是非どうぞ🎵


普段デスクワークの人がいきなりゴール裏に来て
９０分跳んで手たたいて声出すのは
まず無理です。

バモもスポーツ、
事前準備が大事🎵


準備なしで
はーはーぜーぜー言ってバテバテになりながら応援するのは
ヤッタッタ感あってとっても楽しい😊
そして、
バモ筋鍛えて９０分通して１００％で跳びきれる 手叩ききれるのも
これまたとっても楽しい😆し、嬉しい😊

事前準備できたらまた違った世界が☆
ということで

⚽キャンプ も #熱烈応援⚽

サンフレ宮崎キャンプを訪れた#佐藤寿人 さん

次々と選手が挨拶に✋#塩谷司 選手
「ちょっと⚽蹴っていきます？」#青山敏弘 選手
「はやく着替えてくださいよ👟」

想定外の歓迎ぶりに
寿人さんもタジタジ💦#取材班が現場から#サンフレッチェ広島 pic.twitter.com/5u9yMXttYb

— NHK広島放送局 (@nhk_hiroshima) February 2, 2023

寿人をいじれる人もなかなかいない😆
いい空気です✨


中国新聞さんにいじられてるのも寿人かと思ったら、
ウマルコーチでした😋

そのうちスキッベ監督も松尾コーチも走り出すんでしょうか🤗

黒いジャージ姿はウマルコーチ。果敢に選手に付いていきましたが、最後は半周くらい引き離されました。ボスのスキッベ監督も「彼もまだまだやらないとだめだ」と釘を刺していました https://t.co/GOGLCd7txv

— 中国新聞サンフレ番記者 (@chugoku_sanfre) February 2, 2023

【新サッカースタジアム🏟】
オープンまであと1年。スタジアム建設現場の今を動画で公開！✨
🔗https://t.co/INsrzMikPD#サンフレッチェ #sanfrecce #ぶちあつ! #サッカースタジアム https://t.co/b5wZjuq76m pic.twitter.com/YamcdtQQgv

— サンフレッチェ広島　公式 (@sanfrecce_SFC) February 2, 2023

大分大きくなってますね😊😊😊

屋根がかかったらまた大分違ってくるんでしょうね🎵

あと１年、楽しみで仕方がない、
頑張って生きないと😆

【広島】360度　これが内側から見た新サッカースタジアムhttps://t.co/qUV0vAfDGV

センターサークル付近、360度カメラで見てみると…。J1サンフレッチェ広島の本拠地となる新サッカースタジアム。このほど、報道陣に公開されました。期待が高まりますね！ pic.twitter.com/F4B0bUrBvL

— 中国新聞 (@ChugokuShimbun) February 2, 2023

３６０°カメラ面白いですよね。
買おうかな

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やっと出た手袋！

去年の最終戦翌日のレジーナあたりで
手袋片方落としてしまって

不自由してました🙄

やっと買える
はよネットでもよろしく！

黒かグレーかどっちにしよう😋
思い切って派手派手バイオレットにするか✨