【熱中症対策】
ウェザーニュースのスポーツ気象チームによると、熱中症予防は暑い環境で長時間過ごさないことや栄養や睡眠をしっかりとることが基本ですが、「外部冷却と内部冷却を併用」「前腕冷却や手のひら冷却」「水分補給」などが効果的な対策になるといいます。https://t.co/QQOzyggOjV pic.twitter.com/TUr355s0wB

— ウェザーニュース (@wni_jp) July 18, 2023

バケツの氷水に腕を突っ込む！
２～３年前に初めて見て、おぉーと思った記憶があります。
効きそう！
バケツが用意できないバモ前は
凍ったペットボトルを握るのでも効果あるそう。

外から血管を効率的に冷やすと言う事で、
昔、保冷剤をポケットに入れて、
足の付け根の動脈を冷やすぞ！
なんてことをやってました。
たぶん効いてたと思います。たぶん。


もちろん水分補給も大事と言う事で、
やっぱり水分も冷ための方が
身体の中から冷やせるし、
吸収速度も上がるそうです。

熱中症になりかけると観戦が
楽しめなくなるので、
しっかり対策しましょう！

あ、対策むなしく熱中症になりかけたら、
無理せず勇気を持って休息を取りましょう！

YouTubeにトークショーをUPされていた方おられたのでこちらもご覧ください。#サンフレッチェ広島レジーナ

レジーナ２３－２４シーズン新加入選手トークショー【４K】2023.7.16　にぎわいステージ https://t.co/xgIUB0TAWW @YouTubeより

— レジーナ有志の会 (@yuusinokai) July 17, 2023

ありがたいです、ありがとうございます！😆

トークショーって
全部 公式で載せて欲しいですよねー😊

日本語が上手すぎるエゼキエウ選手のインタビュー、面白かったー🤣

そして、何も考えず先日買った服を着て取材に行ったら、まさかの練習着とほぼ同じ色😨
『え？スタッフ？』
と色んな人に笑われました。
もぅ一生着て行かん！！！笑 https://t.co/r8AQZR4WML pic.twitter.com/iyvvNjZcOb

— 掛本智子 (@kake_t0m0) July 19, 2023

マジ上手なんですね～✨
すごーい✨

吉田行ってちょこっと会話したい😋

ファン感行くと話せるかもですね～

通訳いらないって言われるのも時間の問題、、、？？？😱😱😱#日本語上手すぎ#ある意味理想の形#次は通訳なしチャレンジで#掛本さんは#衣装も同じでよろしくです笑 https://t.co/hupTNGloNQ

— 西村律郎 (@norionishimura2) July 19, 2023

⚽️全試合ライブ配信決定🎉

明日から開幕する #FIFA女子ワールドカップ をFIFAデジタルプラットフォームから日本語実況解説付きで全試合視聴することができます。

詳しくは👇

— FIFAワールドカップ 🏆 (@FIFAWorldCup_JP) July 19, 2023

なでしこの試合放送がNHK BSに決まったのは見たんですが、
他の国の試合は見れんのかなー
なんて思ってましたが、
自国の放送権問題にケリが付いた国は
FIFAのライブ放送が視聴できるんですね🎵

あざーす✨

レジーナが一人も居ないのが寂しいですが、
なでしこ頑張ってくだせー✨

【乃木坂46】広島公演で『むさし×真夏の全国ツアー2023』コラボ弁当が！！！【真夏の全国ツアー2023@広島グリーンアリーナ】 https://t.co/vtC5H81U0D

— 乃木坂46まとめ 1/46 (@nogi46bunno1) July 15, 2023

包み紙がカープさんの赤だったむさしさんが
半分サンフレを入れてくれて長らく経ちますが、
これがホントにありがたくて有りがたくて😂

規模も知名度もカープさんの足下にも及ばないのに
同列に並べて頂いて、
で、むさしさんのブランド力で以て
この包み紙と画像が拡散されまくる✨

ものすごい宣伝効果だと思います😂

むさしさんありがとうございます❗😭✨


twitterでこの包み紙画像を見か掛けたら
必ずイイネ押す事にしてます🎵


広島駅で結構売り切れてて
なかなか買えないですが、
有ったら絶対買います😂✨

ありがとーありがとー✨